Langkah Pagi untuk Kehadiran yang Tenang
Awali pagi dengan niat singkat: pilih satu kata atau gambar yang mengingatkan Anda untuk hadir. Niat ini memberi arah pada tindakan berikutnya tanpa menambah beban.Siapkan secangkir minuman hangat atau air,…
Awali pagi dengan niat singkat: pilih satu kata atau gambar yang mengingatkan Anda untuk hadir. Niat ini memberi arah pada tindakan berikutnya tanpa menambah beban.Siapkan secangkir minuman hangat atau air,…